Sapevi che il relax può essere usato per raggiungere i goal che ti sei prefissato per il 2020?
Oggi voglio parlare proprio del relax dell’imprenditore. Perché ogni tanto è fondamentale anche per noi staccare un po’ la spina dalla quotidianità e prenderci del tempo per noi stessi, per ricaricare le pile, per fare qualcosa di diverso.
Attenzione, staccare la spina non vuol dire obbligatoriamente staccare telefono, computer e dimenticarsi completamente il proprio lavoro.
Per quanto mi riguarda staccare vuol dire essere in un luogo diverso dal solito, magari concedermi qualche ora di sonno in più, non avere l’orologio al polso, riconnettermi con la natura e soprattutto stare un po’ da solo con me stesso, o con la mia famiglia, a riflettere sulla vita, sulle cose importanti, sugli obiettivi.
Concedermi qualche giorno in un ambiente rilassante, dedicandomi principalmente a me stesso, mi permette di essere molto più performante quando torno al lavoro.
In questi giorni a cavallo dell’anno nuovo, programmare questa tipologia di pause è ancora più importante perché è proprio il momento dell’anno in cui si prefissano gli obiettivi dei prossimi 12 mesi e prima di tornare nella routine quotidiana io personalmente faccio anche in modo di averli trasformati in task da svolgere nelle settimane e mesi successivi.
E a dire il vero, prima di ripartire da qui, per ogni obiettivo cerco anche di mettere in agenda il primo passo da compiere.
E sì perché fare il primo passo è probabilmente il segreto numero uno per poter raggiungere gli obiettivi.
Faccio un esempio: tra i miei obiettivi di quest’anno c’è anche quello di tornare ad allenarmi in palestra 3 volte a settimana con il Personal trainer.
La cosa che ho già fatto è stata fissare la prima lezione per quando torno in Italia e concordare con lui gli orari delle prossime 3 settimane.
Sinceramente, mi sento una persona che solitamente raggiunge i suoi obiettivi e credo che questo accada per 3 motivi:
- Mi pongo solo obiettivi con un forte perché. Se hai un perché abbastanza grande, il come lo trovi sempre, diceva un tale.
- Mi pongo obiettivi ambiziosi, sfidanti, un po’ al di sopra della mia portata, ma mai irragionevoli.
- Faccio immediatamente il primo passo, e pianifico subito tutto quello che posso pianificare, per raggiungere quel obiettivo
Purtroppo molto spesso le persone si mettono in testa obiettivi che poi non raggiungono, a volte perché non hanno un perché sufficientemente forte e quindi si fermano alle prime difficoltà, a volte perché sono troppo fuori portata e mollano perché si demoralizzano, ma la maggior parte delle volte è proprio perché non compiono il primo passo.
Quindi per concludere, prendiamoci sempre un po’ di tempo per noi stessi, abituiamoci a scrivere i nostri obiettivi e soprattutto facciamo subito il primo passo.
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